Екатерина Копылова — Нутрициолог

Хочешь похудеть, вернуть энергию или наконец разобраться, что мешает тебе чувствовать себя хорошо?

Постоянная усталость, тяга к сладкому, сложности со снижением веса, выпадение волос, проблемы с пищевыми привычками или другие симптомы, которые мешают жить полноценно?

Ты можешь долго искать ответы в интернете, пробовать разные подходы и каждый раз начинать заново. Но хочется не очередной диеты или универсального списка рекомендаций, а понять, что подходит именно тебе.

Я нутрициолог и помогаю выстраивать питание с учётом твоих целей, образа жизни и индивидуальных особенностей.

Без жёстких ограничений, хаотичных советов и попыток подогнать себя под чужую систему. Вместе мы найдём подход, который будет работать на тебя.

С чем я могу тебе помочь?

Похудение и комфортный вес

Хочешь снизить вес, наладить питание и перестать жить от диеты до срыва? Разберём привычки и выстроим систему питания, которую реально поддерживать в повседневной жизни.

Энергия и хорошее самочувствие

Чувствуешь усталость, просыпаешься без сил и хочешь понять, какие факторы могут влиять на твоё состояние? Разберём питание и образ жизни, а при необходимости определим, с какими вопросами стоит обратиться к врачу.

Железодефицит и дефицитные состояния

Хочешь разобраться в анализах, питании и причинах, которые могут влиять на дефициты нутриентов? Помогу с нутрициологической стороны и объясню, на что обратить внимание.

Пищевые привычки и рацион

Хочешь перестать путаться в советах, наладить режим питания и научиться составлять рацион под свои потребности? Вместе сделаем питание понятным и более сбалансированным.

Твой индивидуальный запрос

Не нашла свою проблему в списке? Если есть конкретный симптом, вопрос или цель, с которой хочешь поработать, - обсудим твою ситуацию и определим, какой формат помощи подойдёт.